Co zrobić gdy dziecko kłamie?

Zdarza się, że maluch wymyśla niestworzone historie, a ty nie wiesz jak zareagować? Twoje dziecko opowiada koleżankom i kolegom, że zwiedziliście cały świat, a wasz pies mówi ludzkim głosem? Pedagog radzi, jak się zachować się w takich sytuacjach i jak uniknąć ich w przyszłości.

Show biznes od dawna romansuje z treningiem mentalnym

Trening mentalny, popularny w sporcie i show-biznesie, wspiera pewność siebie, odporność na stres i efektywność osobistą i zawodową. Stosują go gwiazdy takie jak Robert Lewandowski, Lady Gaga czy Jim Carrey. Łączy elementy psychologii, neuronauki i socjologii, oferując szybkie efekty, co przyciąga osoby szukające skutecznych sposobów na samodoskonalenie. Kto jeszcze ze znanych i lubianych korzysta z tej formy wsparcia?

Neuroróżnorodność to cecha, a nie problem

Czy można zamienić „problem” w potencjał? W Polsce neuroróżnorodność często bywa postrzegana przez pryzmat trudności w nauce czy zachowaniu, tymczasem eksperci coraz głośniej mówią o niezwykłych możliwościach i talentach drzemiących w osobach z ADHD, autyzmem czy dysleksją. Kluczem jest podejście, które pozwala te talenty odkrywać i rozwijać.

Nie daj się stresowi – on zabija! Zadbaj o siebie w 2025 roku

Stres okazuje się jednym z głównych czynników, które wyrosły do rangi współczesnych zabójców. To choroba cywilizacyjna XXI wieku. Dotyka każdego, także tych bogatych, wysoko postawionych, sławnych. Często kończą z zawałem, udarem, depresją, lub gorzej. Stres jest nam potrzebny do przeżycia, ale obecne ilości nas wyniszczają, działają na naszą niekorzyść. Okazuje się, że praca jest jednym z największych czynników stresogennych. Jak zatem przestać wyniszczać samych siebie?

Jak rozmowa z dzieckiem może uratować komuś życie?

Zjawisko hejtu generuje problemy psychiczne, depresję, niską samoocenę, a w najgorszych przypadkach doprowadza do odebrania sobie życia. Dzieci i młodzież mają przed sobą całe życie. Uczone empatii od najmłodszych lat mogą je przeżyć ze swoimi rówieśnikami beztrosko. Grażyna Manista-Zielińska, psychiatra dziecięcy i geriatryczny z centrum medycznego Medic Park opowiada jak zapobiegać hejtowi oraz rozmawiać z dzieckiem, aby takie sytuacje nie miały miejsca.

Postanowienia nie muszą być noworoczne!

Rok 2025 za pasem, a wraz z nim nowe postanowienia. Co tym razem będziemy chcieli zmienić w naszym życiu? Zaczniemy dbać o kondycję, oszczędzać lub inwestować? Nauczymy się czegoś nowego? Na czym tak naprawdę powinniśmy się skupić aby zamknąć pierwsze ćwierćwiecze tego tysiąclecia z sukcesem i za rok, pięć, dziesięć, a nawet 25 lat być sobie wdzięcznym za tę decyzję? I co jeśli nie musimy czekać na 1 stycznia, a zacząć możemy właśnie teraz?

Komunikacja przy rodzinnym stole - jak reagować z klasą na niechciane pytania?

Jakich tematów lepiej unikać przy świątecznym stole? Okazuje się, że wśród kwestii, które potrafią zaognić każdą dyskusję, niezmiennie królują polityka, macierzyństwo i ślub u młodych oraz układanie sobie życia u nieco starszych. Jak więc przetrwać takie wyzwanie?

Kobiety nie wierzą w swoje kompetencje dotyczące inwestowania. Niska samoocena często przeszkadza w podjęciu pierwszych kroków

Kobiety-inwestorki – częściej niż inwestujący mężczyźni – są nastawione na zapewnienie bezpieczeństwa i ochronę kapitału, dlatego portfele inwestycyjne obu płci często wyraźnie się różnią – wynika z raportu „Polak inwestor 2024”. Panie wybierają zwykle produkty, które zapewniają może mniejszy zysk, ale są bezpieczniejsze. Powodem jest nie tylko ich motywacja, lecz również niska samoocena. Kobiety są znacznie mniej pewne swojej wiedzy dotyczącej inwestowania w porównaniu z mężczyznami.

Czy cyfrowa terapia zastąpi w przyszłości wizytę u psychoterapeuty?

Sztuczna inteligencja dynamicznie wkracza w różne obszary życia, od medycyny po edukację, zmieniając sposób, w jaki korzystamy z wielu usług. Jednym z pomocnych zastosowań AI jest wsparcie psychologiczne i monitorowanie emocji. Czy technologia może kiedykolwiek całkowicie zastąpić psychologów?

Child grooming w sieci. Czy wiesz jak uchronić przed nim dziecko?

W dobie powszechnego dostępu do internetu dzieci narażone są na różne niebezpieczne pułapki, w tym child grooming – zjawisko, które polega na nawiązywaniu kontaktu przez dorosłych z zamiarem wykorzystania seksualnego. To działania, które mogą zaczynać się bardzo niewinnie – od zwykłej rozmowy, przez „przyjazne” wsparcie emocjonalne, aż po manipulacje prowadzące do spotkania offline lub wymiany treści seksualnych w internecie. Jak chronić dziecko przed takim zagrożeniem? Zapytaliśmy o to ekspertów.

Relacje społeczne to podstawa dobrego samopoczucia jesienią

Jesienne miesiące to okres, w którym zmieniająca się aura oraz krótsze dni mogą wpływać na nasz nastrój i samopoczucie. Dla wielu osób to właśnie bliskość i wsparcie najbliższych stają się kluczowe w przetrwaniu tych chłodniejszych dni. Polacy doceniają wartość relacji społecznych – spotkania z rodziną, przyjaciółmi czy spędzanie czasu z partnerem są dla nich głównymi sposobami na zachowanie dobrego humoru i równowagi psychicznej.

„Za moich czasów...”, czyli dlaczego nie powinnyśmy porównywać doświadczeń dzieci ze swoimi

Wielu dorosłym, którzy obserwują dzisiejszą młodzież i dzieci w wieku szkolnym, na usta cisną się słowa: „Nasze pokolenie było inne”, „Lepiej radziliśmy sobie ze stresem i obowiązkami w szkole”, „Za naszych czasów nikt nie miał problemów ze zdrowiem psychicznym”. Niektórzy dzielą się tymi przemyśleniami ze swoimi pociechami. Niestety, takie podejście ma na nie zdecydowanie negatywny wpływ. Dlaczego nie powinniśmy porównywać swoich doświadczeń ze szkolnych lat z tym, co obecnie przeżywają dzieci i nastolatki?

Bezduszne statystyki. Blisko co trzeci zamach samobójczy nie ma ustalonej przyczyny [DANE KGP]

Nie udaje się ustalić powodów blisko 37 proc. zamachów samobójczych [DANE KGP]

Zamachy samobójcze. Policyjne statystyki nie pozostawiają złudzeń. Co trzecie zdarzenie nie ma ustalonej przyczyny

W statystykach widać spory problem. Co trzeci zamach samobójczy nie ma ustalonego powodu

Co trzeci zamach samobójczy nie ma ustalonej przyczyny. Eksperci zaskoczeni policyjnymi danymi

Polacy dokonują zamachów samobójczych głównie w poniedziałki, we wtorki i w niedziele [DANE KGP]

Dane KGP: Zamachy samobójcze głównie dokonywane są w poniedziałki. Przeważnie we własnym domu

Chcesz być bardzo szczęśliwy? Pewnie jesteś WEIRD. Badania IP PAN, Uniwersytetu SWPS i Uniwersytetu w Oslo rzucają nowe światło na pojęcia szczęścia i dobrostanu

Tylko nieliczne osoby (15 proc.) deklarują, że chcą osiągnąć pełne szczęście – wynika z badań przeprowadzonych przez międzynarodowy zespół na czele z Instytutem Psychologii PAN. Pogoń za szczęściem jest charakterystyczna dla społeczeństw zachodnich, wykształconych, industrialnych, bogatych i demokratycznych (ang. Western, Educated, Industrialized, Rich, Democratic - WEIRD). W znacznie mniejszym stopniu dotyczy innych kultur. Zespół psychologów i psycholożek proponuje, aby w badaniach nad dobrostanem obok szczęścia mierzyć też inne wartości, takie jak sens życia, duchowość czy harmonię. To podejście może być przełomowe w projektowaniu międzynarodowej polityki społecznej.

Chandra a depresja, jakie są różnice? Wyniki badania

Chandra i depresja to dwa różne stany emocjonalne, chociaż mogą mieć pewne wspólne objawy. W okresie jesienno-zimowym wiele osób odczuwa obniżenie nastroju, zwane potocznie chandrą. Chociaż jest to stan powszechny i często związany z krótszymi dniami oraz brakiem słońca, bywa mylony z depresją, która jest znacznie poważniejszym zaburzeniem.

Jak zadbać o zdrowie psychiczne jesienią?

Jesienna aura, krótsze dni i spadek temperatury mogą wpływać na obniżenie nastroju wielu osób. O tym, jak radzić sobie z tzw. „jesienną depresją", opowie więcej Ada Jakimowicz, psycholożka i psychoterapeutka, która zwróciła uwagę na kilka kluczowych aspektów zdrowia psychicznego.

Zdrowie psychiczne ważniejsze niż kiedykolwiek - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Nasza psychika, samopoczucie, dobry nastrój, od zawsze były spychane na dalszy plan. Najważniejsza była wykonana praca, zadania, obowiązki. Na szczęście to się zmienia. Od pewnego czasu zwracamy uwagę na zdrowie ciała, organizmu, co jest bardzo pozytywnym zjawiskiem. Jak jednak poradzić sobie z tym, co niewidoczne gołym okiem? Naszym umysłem, psychiką? O tej kwestii przypomina się szeroko w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, czyli 10 października. W tym roku myślą przewodnią było nadanie priorytetu zdrowiu psychicznemu w miejscu pracy.

Qczaj: Alkohol niszczył moją rodzinę i moje dzieciństwo. Produkty z jego zawartością nie mogą być na wyciągnięcie ręki dla dzieci

Trener nie kryje oburzenia sprzedawaniem alkoholu w opakowaniach, które do złudzenia przypominają tubki z musem owocowym dla dzieci. Chodzi bowiem o zdrowie i bezpieczeństwo najmłodszych. Qczaj ze swojego doświadczenia wie, jak szybko można wpaść w uzależnienie, dlatego jest przeciwny promowaniu i reklamowaniu alkoholu. Sam od ponad dwóch lat z całych sił walczy o wytrwanie w trzeźwości. Z ostatnich informacji wynika, że w obliczu narastającej krytyki producent alkotubek, zdecydował się wycofać je ze sklepów i wstrzymać ich produkcję.

Jak wrócić do równowagi po traumie? Porady psychologa dla osób dotkniętych powodzią

Powódź i inne tragiczne wydarzenia mogą wywrócić nasze życie do góry nogami, pozostawiając ślady zarówno w sferze materialnej, jak i emocjonalnej. Lęk, bezradność, a nawet zespół stresu pourazowego to częste reakcje po traumatycznym wydarzeniu. Jak sobie z nimi radzić? Co robić, aby odzyskać kontrolę nad życiem i pomóc najbliższym?

Zagubieni w rzeczywistości - Światowy Dzień Choroby Alzheimera

Od 25 lat 21 września obchodzony jest Światowy Dzień Choroby Alzheimera, która dotyka coraz większą liczbę ludzi. Według aktualnych wyliczeń, w 2040 roku choroby neurodegeneracyjne będą dotyczyć ok. 80 milionów osób na świecie. Szacuje się, że choroba Alzheimera stanowi 70% wszystkich chorób otępiennych[1]. Wrzesień jest miesiącem, w którym zarówno lekarze, opiekunowie, jak i bliscy osób dotkniętych tą chorobą starają się zwiększyć świadomość społeczeństwa na jej temat. Polskie Stowarzyszenie Opieki Domowej zwraca uwagę na to jedno z najczęstszych schorzeń osób starszych i wraz z psychologiem radzi jak wspomagać podopiecznego oraz opiekuna.